于张文宏教授所预测的第二波疫情高峰而言，距离其到来还有不到三个月时间，现今着手开始准备，仍旧是来得及的。那些经历过第一波疫情的人都清楚知晓，有无准备的差异所在便是，能否以一种体面的状态去度过艰难时刻，并非是狼狈不堪地到处向人求助。
口罩不是摆设是最后一道防线
2022年末时，N95口罩售价达十元一只且处于断货状态，如今折合下来五毛钱便能购得合格的产品，好多人认为口罩戴与不戴没什么要紧，然而真去医院的发热门诊瞧一瞧就会明白，病毒始终未曾离去，2023年2月初，北京以及上海好多医院的呼吸科门诊量已然出现了小幅的回升。
朋友戴眼镜的话，就会很明白普通口罩的那个麻烦之处，呼气的时候气流是往上走的，这样一来马上眼镜镜片就起雾了。N95口罩的边缘跟面部贴合程度高，气流得经过过滤层之后才排出体外，所以基本不会对视线造成影响。在家里要准备够三十个，这样全家人一个月出门所需要用的量就有了。这可不是在囤积，而是给自己留一张安全的保障牌。
常备药要认准有效成分而不是花哨包装
在2022年12月的那段时期，好多人手中握着几千块钱却买不到一盒退烧药，如今布洛芬片十几块钱能够买到一百片，对乙酰氨基酚片一瓶只需几块钱，这些药品的保质期是三到五年，放置在抽屉里几乎不会占据空间，需要留意的是要看清药品的通用名，而不要仅仅记住商品名。
家里面有老人的，还得准备好血压计，还有血氧仪。在2023年1月的时候的数据表明，老年人当中沉默性缺氧这种状况仍然是比较常见的。指尖血氧仪目前不到一百元就能够买到，定期去进行监测，比起等到出现胸闷气短了再前往医院，那可要主动许多。准备药物并非是制造恐慌，而是把主动权掌握在自己手上。
粮油米面是家庭安全的压舱石
在2023年1，月春节那段时期，好多家庭的冰箱都是满满当当被塞满的状态，然而米缸见底的情况却不在少数。实际上粮食储备才是最不应当被忽视的呀。有一袋二十斤的大米，对于一个三口之家而言能吃二十天左右的时间，放在阴凉干燥的地方十二个月都不会变质。面粉、挂面也是能够通过交替的方式进行储存的。
更简单的食用油，两桶五升装的那种，放置在柜子里头，正常去使用的话，三个月都不用为此发愁。经历过二零二二年四月上海封控情况的人，最为清楚，米箱变空的那个时刻，所产生的焦虑感，比没有菜可吃的时候还要强烈许多。如今购买这些物品，并不需要花费过多的金钱，然而却是应对不确定性状况的成本最低的保险手段。
干货干菜是营养和体力的双保险
有一种干货，它是木耳，还有一种干货，它是香菇，另外还有一种干货，叫做海带，更有一种干货，名为腐竹它们这类啊一泡发之后体积就会膨胀三到五倍，就比如说它那个一斤干木耳按照泡发之后的量来说，就跟十斤鲜木耳是相当了，而且其里含有的维生素以及膳食纤维数量都不少，有个地方叫福建宁德它是海带的主要产区，在2023年2月的时候它批发价是大概每斤十五元左右，这一斤泡开来能得到七八斤，性价比是特别高的。
盐分与脂肪含量存在于之上提及之物内，腊肉及那腊肠，还有以小鱼干相称的食材，是具备额外价值的，于出汗数量多、伴随体力消耗程度大的此种特定时候，它们能够实现快速补充电解质以及能量的作用效果。四川地方以及湖南地域家庭由来有着预备腊味的惯常行为，并非是处于贫穷状况，而是源于过日子所具备的经验之缘由。这些称得上食材一类物品于常温环境做保存，半年时间是不会存在问题的，冰箱放置反而会占据空间。
下饭菜是渡过难关的情绪安慰剂
来自浙江绍兴所产出的腐乳，其价格一瓶不到十块钱，而里面所包含的腐乳数量大概有三十块左右。当没有菜肴的时候，仅仅一块腐乳便能够搭配着吃下一碗米饭，一瓶腐乳足够一个人维持十天的饮食所需。对于老干妈辣酱以及涪陵榨菜而言，情况也是同样如此。这些物品在平常的时候显得并不起眼，在餐桌上也并非作为主要的菜品，然而它们却是在食材短缺时期，最具生活气息且能够解决饮食问题的办法。
在2023年春节过后，拼多多平台之上，方便面的搜索量，以环比的方式，上升了百分之四十。速食粥的搜索量，同样以环比的方式，上升了百分之四十。下饭菜的搜索量，还是以环比的方式，上升了百分之四十。这反映出，有越来越多的人，是 在 做 务 实 的 准 备。这些食品，它们的保质期，普遍是，在十二个月以上。它们占用的空间，是极小的。它们不需要，特殊的存放条件。在关键的时候，它们能够，让 人 吃 下 一 口 热 乎 的 饭，人的情绪，就 不 会 崩。
大伙不妨去检查一下家中的储备，缺少哪一样便顺手去补上。你觉得哪一样是平常最容易被忽略然而又切实救过急的呢？欢迎于评论区去分享你的经历，点赞并转发从而让更多人看到这份务实的清单。
